Bladwijzers worden lokaal opgeslagen in deze browser.
Je reist, je wordt uitgezonden, je week stort in — en je gym blijft dicht of blijft ver weg. Bij Project Spearhead is dat nooit een reden om te stoppen. Het is precies waarvoor het Systeem gebouwd is.
De bench press is geen slechte oefening. Maar zodra hij een keuze wordt tussen schoudergezondheid en een net iets groter bereik, is de keuze bij Project Spearhead al gemaakt.
Een barbell is voorspelbaar. Precies verdeeld, precies te laden, precies hetzelfde bij elke herhaling. Niets in het echte leven werkt zo. Daarom trainen we met zand.
Powerlifting-programma of rucking-programma, selectietraining of expeditievoorbereiding — het maakt niet uit welk Team je kiest. De vraag onder elke sessie is dezelfde: beweegt dit lichaam goed?
Teams verschillen. De filosofie erachter niet. Dit is het Spearhead Systeem — de vier pijlers die elk programma bij Project Spearhead sturen, ongeacht wie je bent of wat je traint.
De meeste mensen trainen zonder te weten waarvoor. Tactical fitness begint bij een andere vraag — wat is mijn missie, en wat moet ik daarvoor kunnen?
De term tactical athlete wordt steeds vaker gebruikt — maar wat betekent het precies? En waarom is het onderscheid met een gewone sporter zo belangrijk?
