Bladwijzers worden lokaal opgeslagen in deze browser.
Tactical fitness voor selectie, missie of expeditie.
Je reist, je wordt uitgezonden, je week stort in — en je gym blijft dicht of blijft ver weg. Bij Project Spearhead is dat nooit een reden om te stoppen. Het is precies waarvoor het Systeem gebouwd is.
De bench press is geen slechte oefening. Maar zodra hij een keuze wordt tussen schoudergezondheid en een net iets groter bereik, is de keuze bij Project Spearhead al gemaakt.
Een barbell is voorspelbaar. Precies verdeeld, precies te laden, precies hetzelfde bij elke herhaling. Niets in het echte leven werkt zo. Daarom trainen we met zand.
Powerlifting-programma of rucking-programma, selectietraining of expeditievoorbereiding — het maakt niet uit welk Team je kiest. De vraag onder elke sessie is dezelfde: beweegt dit lichaam goed?
Teams verschillen. De filosofie erachter niet. Dit is het Spearhead Systeem — de vier pijlers die elk programma bij Project Spearhead sturen, ongeacht wie je bent of wat je traint.
De meeste mensen trainen zonder te weten waarvoor. Tactical fitness begint bij een andere vraag — wat is mijn missie, en wat moet ik daarvoor kunnen?
Er is een moment waarop een atleet niet meer vraagt hoeveel hij moet doen — maar voelt wat hij nodig heeft. Dat moment is het doel van elk goed trainingsprogramma.
De term tactical athlete wordt steeds vaker gebruikt — maar wat betekent het precies? En waarom is het onderscheid met een gewone sporter zo belangrijk?
De meeste mensen verspillen tien minuten per training op een fiets of roeier. Niet omdat het werkt — maar omdat het vertrouwd is. Er is een betere manier.
Dat Nederland geen Special Forces heeft klinkt vreemd — zeker als je weet dat ik zeven jaar bij het Korps Commandotroepen diende. Maar technisch klopt het. Hier is waarom.
Wat is het doel van je training? Voor tactical athletes is er één vraag die alles bepaalt — en het is niet hoe zwaar je tilt of hoe je eruitziet.
Het beeld van de dronken zeerover met papegaai klopt niet. Piraten uit de Gouden Eeuw waren organisatietalenten, democraten avant la lettre — en hun houding is actueler dan ooit.
