Kracht & prestatie
Basis & duurvermogen
Flexibel & onderweg
Wissel op elk moment van accent — geen extra kosten, geen nieuwe aanmelding.
De Teams
Zelfde standaard. Ander accent.
Elk Team is een compleet programma: kracht, conditie en herstel in één weekritme. Kies het accent dat past bij je situatie.
Inbegrepen bij je lidmaatschap
Wat je krijgt
Toegang tot alle Teams, gebouwd op één systeem dat blijft werken wanneer jouw doel verandert.
Alle Teams
Eén lidmaatschap, alle programma's. Wissel van accent wanneer je wilt, zonder nieuwe aanmelding.
Bewezen Systeem
Dezelfde principes als Mentorship, vertaald naar een gestructureerd programma per Team.
Nieuwe Programmering
Elke 4 weken een nieuw blok dat doorbouwt op het vorige. Geen stilstand, geen herhaling.
Coaching Op Afstand
Scherpe programmering en begeleiding, zonder 1-op-1 traject.
TrainHeroic App
Programmering, logging en voortgang in één app.
Door Naar Mentorship
Zodra je toe bent aan persoonlijke begeleiding, schuif je door zonder ergens opnieuw te beginnen.
Zo werkt het
In 3 stappen aan de slag
Het perfecte moment om te beginnen bestaat niet. Daarom is starten eenvoudig en laagdrempelig.
Word Spearhead Athlete
Krijg direct toegang tot het platform.
Kies je Team
Kies het team dat aansluit bij jouw doel.
Train & log
Start direct en bouw je voortgang op.
Jouw Coach
Tjarko Poiesz
Strength & Conditioning coach (CSCS & TSAC-F) en voormalig operator van het Korps Commandotroepen. Coacht tactical professionals en adventure athletes in voorbereiding op zware en onvoorspelbare omstandigheden - voor selectie, missie en expeditie.
FAQ
Wat is het verschil met Mentorship?
Bij Teams train je in een gestructureerd traject, gecoacht op afstand. Bij Mentorship werk ik dagelijks 1-op-1 met je mee. Beide zijn even serieus — het verschil zit in hoe persoonlijk de begeleiding is, niet in hoe goed.
Welk Team moet ik kiezen?
Bij aanmelding stel ik je één vraag: wat is je doel, en op welke termijn. Op basis daarvan adviseer ik een startteam. Je kiest zelf, met dat advies erbij.
Kan ik wisselen tussen Teams?
Ja, wanneer je wilt. Een berichtje naar mij is genoeg — dan pas ik het aan.
Is één traject voor iedereen niet te generiek?
Elk Team is gebouwd rond een specifiek doel en dezelfde trainingsprincipes die we ook binnen Mentorship gebruiken. Het verschil is dat je binnen Teams het systeem volgt; binnen Mentorship wordt het systeem continu voor jou aangepast.
Kan ik op elk moment stoppen?
Bij het maandabonnement: ja, elke maand. Kies je voor het jaarabonnement — twee maanden gratis — dan zit je vast aan het jaar. Dat is de prijs van de korting.
Voor welke doelen zijn er Teams?
Voor tactical doelen zoals selecties bij Defensie, Politie of Brandweer, en voor adventure-doelen zoals expedities. Van gericht op één ding tot breed inzetbaar.
Klaar om te beginnen
Start met Teams
- Direct toegang tot alle Teams
- Iedere 4 weken nieuwe programmering
- Volgens bewezen fitness principes
- Een systeem dat zich aanpast
- Train, log en communiceer in de app